プリントありがとうございました！
昨日でらじおふゆvol.8のコンビニ配信が終了しました。
たくさんの方に読んでいただけて嬉しいです、ありがとうございます！
PDF版は引き続きブログに置いておきますので、ご興味のある方は↓の記事からどうぞ。
快適追求手帖その後の話
さて、らじおふゆvol.8でも書いた快適追求手帖。
開始から30日が経過したので、その様子をご紹介したいと思います。
まず、30日間書いてみて良かったことの一つとして、
朝に快適追求手帖を書く習慣、即ち前日を振り返る習慣がしっかりと身につきました。
手帖を開くタイミングは朝食後、家事の合間にほぼ日手帳を開き、前日の振り返りからスタート。
振り返りの時にはあな吉手帳のフセンもチェックします。
→【参考】過去記事：あな吉手帳の再開
前日に剥がしたフセンをほぼ日手帳に貼っておけば、何をしたかが思い出しやすい！
剥がして達成感、翌日の振り返りの時に再び達成感。
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そして、日常のモヤモヤについてはまずフセンに書き、あな吉手帳に貼っておくことも。
翌日以降、快適追求手帖を開く時にあな吉手帳も一緒に開いて、フセンをチェック。
モヤモヤフセンをあな吉手帳から剥がし、快適追求手帖にぺたり。
その下に、どうしたらそのモヤモヤが解消されるかを考えて書いていきます。
この辺りはまだ私自身も試行錯誤中ですが、
快適追求手帖とあな吉手帳を行ったり来たりするスタイルというのが、今のところなかなか良いです。
↑このページの右下で、モヤモヤについて色々と考えています。
さらに、30日間快適追求手帖を書いてみて良かったことは
歩みは小さくても、生活が良い方向へ向かっていると実感できていることです。
毎日、前日を肯定することから始めてるので、
「課題はまだまだあるけれど、それでも毎日快適な方向へ前進している」
と思うことができるようになりました。
あ、そうそう。以前よりも、
このお店に行きたいな、これをやりたいな、食べてみたいな、
というような情報を忘れずにこなせるようになったのも、この2冊の手帳のおかげです。
次の課題は、モヤモヤポイントを書き出したけれど、それを解消する最初の一歩が踏み出せないものや
繰り返し現れるモヤモヤポイントについてです。
おそらくこの辺りは、自分の習慣を変えていく必要がある問題なので、じっくりやっていきたいと思います。
TO DOリストシート
夫に頼む用にTO DOリストのシートを作成したので、こちらでPDF版を公開します。
（これを作成したのも、モヤモヤ解消のためです…笑）
サイズの変更はご自由にどうぞ。
（二次加工・無断転載はご遠慮ください。）
＞ TO DO LIST.pdf（72KB）＜
近々また、らじおふゆを配信できたらと思っています^^
お読みいただきありがとうございました。
ほぼ毎日更新中☆Instagram → @3o2u7
手帳の細かいカスタマイズについてはInstagramのストーリーにUPすることが多いです。
